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羽毛球如何提高反手击球的力度?
2019-03-29 00:09
假设本文的级别如下。
你可以打一个反向球,在活跃的情况下,球可以更稳定地放在网上甚至是对角线上。当球被动时,速度不够,情绪不强如果后手经常没有击球,下面的文字就没用了。
正确的姿势:
姿势不正确:
反手击球的基本要点和细节(强力击球):至少90度,理想情况下接近180度的转弯是回球的程度。在用于RBI各种设置,根据技术的进步,所有背面手球(如在图2中示出)宽度,用于播放:(处理提高球拍用右手,使得8)。端部朝向鼻子。
?以一个身体为中心,当命中点为11,12时,拇指仅在边缘==“位置2延伸
2:00 10,11时,击出的球的情况下,拇指附接至倾斜端==“3点钟位置3 8,9时,击球时,结束==棒的横向侧”位置4 4分单击位置时,拇指按下对角线边缘。==“5
把手,这意味着可以更在面部在不同打点控制的差异,正确的旋转角度表示的弹性和甜味的最佳效果,它增加了球的可能性,加快球。如果在击球之前处于正确的抓握模式,请在准备好更换握柄时松开夹子。
在转动C之后,在后臂的摆动和旋转之前,弯头的运动具有尽可能高的稳定支点。在手腕d振动的前准备位置,即观看运动:手的后面面对面,则该外臂旋转将完全确定镜头和芯片的角度。这样的假设,以确保稳定的姿态和流畅的运行能力,选择尽可能高的打点,拉伸尽可能的手臂,不敢在前面放松,然后请.F摆动要执行的操作,在手指的指掌,你无法牢牢抓住你的手腕和手臂的肌肉,并将节奏恢复到原来的状态。如果试图放松肌肉,以便采取更宽松和摆动过程中手臂外展充分利用可以发送摇摆,在这个关节的力的反方向按键操作,秋千同时沿相反方向快速拉动左手H.左手和右手类似于野生太极马。它们可以借用左手的力量,并且可以在收回后保持身体的平衡和恢复/返回动作。这将非常重要。请不要切球。击球时,你需要垂直于球的方向射击你的脸!该垂直是垂直的三维,球拍携带的能量越多,球拍中的球就越多。当试图直接打球时,确保你的脸与网平行。力量,这是羽毛球技术中最常见的,最常被误解。高速摆动时,绝对不可能传输电波。节奏可能比鞭子困难得多。
所谓鞭的力量,摩擦你的身体像鞭子,作为一个支点整个身体的权力的中心肌肉,是逐渐被发送到有效的手臂/手腕/像波浪一样的手指。压力/内/外/闪光列表的操作,以集中的力上的球拍,球拍头以非常高的速度移动,则撞击球拍头。通过羽毛球运动,改变的是能够让羽毛球以数百种速度飞向另一个领域的能量。以上所有适用,无论是背手推,平扎,高平面,长距离还是死亡。
来源:Kuu Zegami羽毛球(Jingling Ju Mao Ku)